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नासाहि शिरसो द्वारं तेन तद्व्याप्य हन्ति तान्।
— अष्टाङ्ग हृदयम्
अर्थ: नासिका मस्तिष्क का द्वार है। नासिका की शुद्धि एवं संरक्षण से सिर एवं उससे संबंधित अनेक विकारों में लाभ प्राप्त होता है।नेति पॉट योग एवं आयुर्वेद में वर्णित जल नेति क्रिया के लिए उपयोग किया जाने वाला एक विशेष पात्र है। नासिका को शरीर एवं मस्तिष्क का प्रवेश द्वार माना गया है। जब नासिका मार्ग स्वच्छ एवं शुद्ध रहता है, तब श्वास का प्रवाह सुचारु होता है तथा मन एवं मस्तिष्क में ताजगी एवं स्पष्टता का अनुभव होता है।
प्रमुख लाभ
✅ नासिका मार्ग की शुद्धि
नाक में जमा धूल, प्रदूषण, अतिरिक्त कफ एवं अन्य अशुद्धियों को हटाने में सहायक।
✅ मानसिक ताजगी एवं प्रसन्नता
नासिका मार्ग स्वच्छ रहने से मन हल्का, शांत एवं तरोताजा महसूस करता है।
✅ मस्तिष्क को सक्रिय रखने में सहायक
योग एवं आयुर्वेद के अनुसार नासिका के माध्यम से मस्तिष्क एवं इंद्रियों का संतुलन बनाए रखने में सहायता मिलती है।
✅ एकाग्रता एवं ध्यान में सहयोगी
नियमित जल नेति अभ्यास मानसिक स्पष्टता एवं एकाग्रता को बढ़ाने में सहायक माना गया है।
✅ साइनस मार्गों की स्वच्छता में सहायक
साइनस एवं नासिका मार्गों में जमा अतिरिक्त कफ एवं अशुद्धियों को हटाने में सहायक, जिससे मार्ग स्वच्छ एवं खुला बनाए रखने में सहायता मिलती है।
✅ श्वास मार्ग की स्वच्छता
नासिका मार्ग को स्वच्छ रखकर सहज एवं स्वाभाविक श्वसन में सहायता करता है।
✅ दैनिक योगिक शुद्धि क्रिया
षट्कर्मों में वर्णित एक महत्वपूर्ण शुद्धिकरण प्रक्रिया, जो शरीर एवं मन की स्वच्छता के लिए उपयोगी मानी जाती है।
🌿 उपयोग विधि
💧 नेति पॉट में गुनगुना स्वच्छ जल भरें एवं आवश्यकतानुसार सेंधा नमक मिलाएँ।
👃 सिर को एक ओर झुकाकर नली को एक नासिका में लगाएँ और जल को दूसरी नासिका से निकलने दें।
🔄 यही प्रक्रिया दूसरी नासिका से दोहराएँ।
✨ प्रक्रिया पूर्ण होने के बाद नासिका को अच्छी तरह सुखा लें।
⚠️ सावधानी: केवल स्वच्छ गुनगुने जल का उपयोग करें तथा अभ्यास के बाद नासिका में जल न रहने दें।
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Additional information
Weight
.100 g
Dimensions
11 × 11 × 18 cm
Brand
Purndhenu
Size
100 gm
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